
Бесплатный пробный урок
по укреплению кора🔥
Кто ведет?
⭐️Елена Щербатова — тренер с опытом более 17 лет.
Специализация: функциональный фитнес и стретчинг.
Помогает создать красивое и функциональное тело без боли и травм.
Что вы получите?
1️⃣ Улучшение внешнего вида без изнурительных тренировок.
— Убираем визуальное «выпирание» живота за счёт правильного включения глубоких мышц.
Формируется стройная талия и подтянутая зона пресса.
2️⃣ Безопасность и профилактику травм
— Упражнения основаны на биомеханике движения — безопасны даже для тех, у кого были боли в спине или шее. Работа без давления на поясницу.
3️⃣ Первую реакцию тела
Уже на пробном занятии ты почувствуешь включение кора вашего тела.
Ощущение лёгкости, стабильности и уверенности.
❗️ Подходит даже для новичков
Урок начинается с простых дыхательных техник, понятных и доступных каждой. Плавный переход к более сложным упражнениям.
Чтобы получить урок, заполните форму ниже и переходите в Telegram👇